Фитотерапия для повышения уровня тестостерона у мужчин

Показания и противопоказания

Использование фитопрепаратов — один из наиболее безопасных и эффективных способов повысить выработку основного гормона у мужчин. Эффективно принимать травы в виде отваров и настоев, не прибегая к медикаментозным формам.

Показаниями к применению лекарственных растений являются:

Растения, повышающие тестостерон, разрешается применять при отсутствии индивидуальной непереносимости и острых инфекционно-воспалительных процессов.

Самым лёгким способом является приготовление отвара. Две чайные ложки измельчённого сухого якорца заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют на 4 часа. Выпить лекарственное средство нужно в течение дня.

Еда – простой путь к высокому тестостерону

Жир в помощь тестостерону

Выраженный недостаток липопротеидов приводит к снижению уровня тестостерона и либидо. Подобный побочный эффект развивается у мужчин, принимающих противоатеросклеротические препараты (статины) и часто употребляющих в пищу свежий чеснок.

Для поддержания нормального уровня тестостерона в рацион должны включаться продукты, содержащие насыщенные (принято считать, что они вредные, что является псевдонаучной пропагандой) жиры:

Компоненты мужского меню

Основные принципы выстраивания питания для мужчин — поддерживайте баланс БЖУ, не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен и откажитесь от мусорной еды

Овощи и зелень, которые наиболее эффективно увеличивают синтез тестостерона:

Все виды крестоцветных способны блокировать активность эстрогенов, поэтому в рационе также будут уместны редька, брюква, репа, редис.

  1. Греча.
  2. Пшено.
  3. Перловка.

Меню должно быть сбалансировано, иначе вместе с повышением тестостерона можно «заработать» запоры (от мяса и яиц), несварение, атеросклероз или проблемы с почками (при избытке белка).

Продукты, снижающие тестостерон

Прочие продукты питания, которые уменьшают количество тестостерона:

Какие фрукты улучшают потенцию

Перечень фруктов, которые при легких патологиях могут заменить таблетки и витамины, достаточно широк:

  • любые цитрусовые, кроме грейпфрута;
  • киви;
  • гранат;
  • дыня;
  • персики и абрикосы;
  • инжир;
  • груши;
  • хурма.

Чем чаще мужчина употребляет эти фрукты, тем увереннее он чувствует себя с партнершей.

Очень эффективны народные рецепты для мужской силы, в состав которых, кроме меда, входит имбирь. Возбуждающее действие оказывают его эфирные масла. От мужчины можно ожидать хорошего секса после ужина с рыбой и имбирем, мяса с имбирем.

О негативном действии продуктов на сексуальные способности мужчин

  • консервов;
  • копченых мясных и рыбных изделий;
  • заготовок промышленных и домашних, содержащих в составе уксусную кислоту;
  • выпечку, приводящую к ожирению (булки, торты, оладьи).

Формируя мужскую продуктовую корзину, необходимо заниматься не только расширением ассортимента. Важную роль играет качество продуктов, иногда мясо не увеличивает потенцию, а приводит к ее постепенному снижению из-за содержащихся в нем женских гормонов.

Вредные напитки

Роль ведущего гормона

Тестостерон признан природным стероидом, увеличивающим физические показатели человека, он является важным элементом в формировании мужского тела, а также хорошо влияет на эмоциональное мужское здоровье.

Естественные способы

Остановимся подробнее на некоторых приемах, повышающих количество природного стероида.

Тренировки и спорт

Тестостерон — база, помогающая нарастить мышцы. С помощью физической активности, силовых занятий, занятий на разные группы мышц, можно увеличить объем вырабатываемого тестостерона.

Советы специалистов

Примеры физических упражнений

Хороший эффект приносят упражнения с отягощением, в которых, помимо тренажеров, часто используются гантели, гири и штанги.

Согласно отзывам, наиболее популярны у мужчин упражнения на приседания со штангой и выполнение становой тяги.

Регулярность проведения силовых упражнений стимулирует выработку андрогена у мужчин, однако следует помнить о негативных последствиях высокой нагрузки, которая может привести к противоположному эффекту. Выполнение становой тяги

Борьба со стрессом

Стресс не только пагубно влияет на психическое и эмоциональное здоровье, кроме этого он еще и создает большие проблемы с организмом, в том числе и снижает количества гормона.

Под действием стрессов, волнений и тревог, вызванных самыми разнообразными факторами, вырабатывается гормон стресса — кортизол, который угнетает тестостерон.

Нормализация веса

Многие пациенты, имеющие избыточный вес, часто имеют проблемы с выработкой рассматриваемого гормона. Провоцирующим фактором тому действие жировой ткани во вред тестостерону.

Согласно исследованиям, мужчина в возрасте от шестнадцати лет и имеющий массу выше нормы, наделен низкой выработкой тестостерона, что сказывается как на внешнем виде, так и в присущем ему характере.

В такой ситуации выход банален — борьба с лишними килограммами с помощью спорта, диет, методик похудения и т.д. Во избежание проблем со здоровьем, снижать вес необходимо только под руководством опытного специалиста.

Здоровый сон

Прочие приемы

Средства нетрадиционной медицины

Средства нетрадиционной медицины являются одной из форм естественного повышения уровня тестостерона, поскольку подразумевают использование исключительно природных материалов.

Как повысить тестостерон с помощью природных методов, знали в глубокой древности. Народный выбор таких добавок и трав объясняется многовековым опытом, который повышал гормон натуральным образом и определял, в каких продуктах имеются подобные свойства.

Однако, прежде чем приступать именно к такому типу терапии, следует проконсультироваться с врачом.

Какие продукты снижают уровень тестостерона?

Говоря о продуктах, повышающих уровень тестостерона, нельзя не упомянуть те, которые концентрацию этого гормона снижают, и поэтому их желательно убрать из рациона или хотя бы снизить их потребление.

Сахар

Именно поэтому мужчинам необходимо ограничить в рационе количество сахара. Также следует исключить жирную пищу, кондитерские изделия, выпечку из муки высшего сорта, фрукты с высоким гликемическим индексом (больше 40), сладкие напитки.

Алкоголь

Исключение составляет сухое красное вино, но и оно должно употребляться умеренно.

Врач-уролог Измакин И. А. рассказывает о правильном питании мужчин:

Аптечные препараты, повышающие тестостерон у мужчин

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

Какие назначают препараты с тестостероном чаще всего:

Данные аптечные препараты, содержащие тестостерон, отпускают только по рецепту врача, при этом очень важно учитывать противопоказания к ним. Средняя стоимость гормональных таблеток для повышения уровня тестостерона составляет 2 000 — 6 000 рублей.

Противопоказания и побочные эффекты

Любые лекарственные средства предполагают наличие противопоказаний и побочных эффектов, в том числе и препараты, стимулирующие выработку тестостерона.

Противопоказания:

Побочные эффекты от таких средств следующие:

3 комментариев Препараты, повышающие тестостерон у мужчин: в аптеке и в интернете

Всем привет, недавно приобрел препарат для повышения тестестерона Исо-тест. Принимаю пока 2 недели, но эффект чувствуется! Очень нравиться, что нет побочных эффектов. Жена тоже в восторге, в постели вышли на новый уровень!

Купил бабу надувную. Тестостерон подскочил и убежал….

У моей подруги муж обходится простым смартпрсотом, хотя ему ужеадлеко за 50.ю А моему и таблетки надо, и всякие кремы и т.д. А что дальше будет.

Комментировать Отменить ответ

Обычная цена: 3960 руб.

Цена со скидкой: 990 руб.

  • Приемы и способы, как возбудить мужчину правильно Категория: Возбуждение и влечение
  • Самые эффективные таблетки для продления полового акта. Категория: Медицинские средства для мужчин
  • Рекомендации о том, как стрелять спермой: советы. Категория: Физиология
  • Средство от преждевременной эякуляции Вука-вука: его действие. Категория: Медицинские средства для мужчин
  • Как правильно побрить пах мужчине Категория: Про ЭТО
  • Можно ли использовать вазелин как интимную смазку? Категория: Возбуждение и влечение

Рубрики сайта

  • Здоровье (90)
    • Депрессия (5)
    • Стресс и здоровье (15)
    • Усталость (4)
    • Эмоциональное здоровье (6)
  • Мужские секреты (52)
    • Бесплодие (1)
    • Импотенция (11)
    • Простата (12)
    • Разное (21)
  • Отдых (18)
    • Баня (6)
    • Сон (11)
  • Правильное питание (29)
    • Питание и здоровье (26)
  • Разное (9)
  • Физические упражнения (25)
    • Йога (1)
    • Пилатес (2)
    • Ходьба и бег (19)

Какие растения повышают тестостерон

Народная медицина активно борется с проблемой низкого уровня мужского гормона, и имеет в своем списке внушительное количество лечебных трав. Я постараюсь перечислить большинство из них, описать действие и приложить рецепты лекарских настоек.

Имбирь. Порошок из этого растения смешивают с чайной ложкой меда и запивают чаем. Даже медики знают, что имбирь повышает тестостерон, стимулирует кровообращение в органах малого таза. Полезно пить имбирные чаи регулярно, за 30 мин до еды.

Элеутерококк. Это лекарственное растение отлично действует на повышение уровня тестостерона естественным путем, гемоглобина в крови.

Растительный препарат обеспечивает защиту организма от неблагоприятных факторов. У элеутерококка есть несколько противопоказаний:

  • повышенное давление
  • лихорадка
  • высокая нервная возбудимость
  • проблемы со сном

Полезные рецепты

Существуют проверенные временем эффективные методы, при помощи которых восстанавливается мужская сила. Они безвредны и включают в себя натуральные продукты природного происхождения. Хочу привести несколько примеров:

Проблему с выработкой мужского гормона необходимо решать сразу, как только появятся первые признаки:

  • ускоренное сердцебиение
  • повышение массы тела
  • частое мочеиспускание, нарушение эрекции
  • раннее семяизвержение
  • сухая кожа, морщинистость на ней
Ссылка на основную публикацию