Как понизить тестостерон у мужчин: препараты и народные средства

За что отвечает тестостерон в организме мужчины

Тестостерон синтезируется в надпочечниках и в половых железах. В мужском организме играет очень важную роль:

Симптомы повышения гормона

Сильное превышение тестостерона всегда можно определить по внешним признакам. Человек становится вспыльчивым и агрессивным, раздражается по каждому поводу. Другие симптомы гиперандрогении у мужчин:

Народные средства

Существует немало народных рецептов, с помощью которых можно понизить тестостерон у мужчин очень быстро и просто. Травы не только быстро и без вреда для здоровья понизят тестостерон, но и положительно подействуют на общее состояние организма.

Важно! Перед применением народных рецептов нужно проконсультироваться со своим доктором. Необдуманное использование чего попало может серьезно навредить здоровью. Может стать еще хуже.

Наиболее эффективные рецепты:

Продолжительность курса народного лечения составляет один месяц. По окончании терапии нужно сдать анализы на гормоны для контроля уровня тестостерона и для принятия решения о необходимости использования медикаментов.

Профилактика

Для поддержания нормального уровня гормонов в мужском организме необходимо вести правильный здоровый образ жизни. Очень важен регулярный секс с одним половым партнером, а также соблюдение других правил:

Показатели в зависимости от возраста, фазы менструального цикла и беременности: таблица

Гормон эстрадиол, норма у женщин по возрасту (таблица) отражает в зависимости от развития репродуктивных способностей женщины.

Нормы гормона во время беременности

Триместр беременности Норма, пг/мл
Первый (0-3 месяц) от 210 до 6300
Второй (4-6) от 800 до 19000
Третий (7-9) от 11800 до 37000
После родов от 23 до 139 (снижение в течение четырех суток после родов)

Нормы гормона во время менструального цикла

Период менструального цикла Норма, пг/мл
Менструация (1-8 день) от 68 от 1269
Овуляция (9-14 день) от 131 до 1655
Лютеиновая фаза (15-29 день) от 91 до 861

Взаимосвязь с менструальным циклом

Норма показателей эстрадиола у женщин изменяется на протяжении всего цикла. Это можно проследить с помощью таблиц по возрасту. Поэтому анализы при диагностировании различных заболеваний и патологий назначается в разные дни после менструации.

Снижение уровня гормона, причины

Существует большое количество причин снижения эстрадиола. К этому может привести не только заболевание, но и особенности жизни женщины.

Симптомы при пониженной концентрации гормонов

Существуют следующие признаки низкого уровня эстрадиола:

Как провести исследование: анализы

Кровь на эстрадиол всегда сдается натощак. Не допускается употребление чая и кофе без сахара, любых напитков и соков. Если сильно мучает жажда, утолить ее можно небольшим количеством чистой воды.

Подготовка и сдача анализа на эстрадиол:

Рекомендуется применять следующие средства:

Во время приготовления настоев и отваров нельзя использовать кипящую воду. После закипания ее необходимо оставить на несколько минут, пока температура не опустится до 80 градусов.

Можно и с помощью питания повысить эстрадиол.

Нормы у женщин по возрасту (таблица) можно поднять с помощью следующих продуктов:

Как понизить, используя медикаменты

Снизить эстродиол труднее, чем его поднять.

При переизбытке женского полового гормона рекомендуется использовать следующие медикаменты:

Видео о гормоне эстрадиоле, его нормальных показателях и способах нормализации

Как повысить уровень половых гормонов, советы специалиста:

Как применять гормоны и подробное описание эстрогенов:

Норма эстрогена у женщин

Во вторую фазу цикла отмечается медленное снижение концентрации.

Норма эстрогенов по видам в зависимости от фазы цикла приведена в таблице:

Вид гормона 1 фаза цикла Овуляция 2 фаза цикла
Эстрон, нг % 5-9 4-16 3-25
Эстрадиол, нг/л 15-60 34-400 27-246

Норма гормонов изменяется с возрастом. С каждым годом эстрогены вырабатываются все меньше и меньше.

Причины снижения гормона

В норме уровень эстрогенов колеблется в течение жизни и лишь к климаксу снижается. В остальных случаях низкие показатели гормона указывают женщине о неполадках в организме.

Привести к патологическим явлениям могут следующие факторы:

Перед назначением курса лечения гинеколог проводит полное обследование женщины. Для эффективности терапии все причины возникновения проблемы должны быть исключены.

Можно ли обойтись без гормональных средств?

Регулирование веса

На рисунке приведены способы, как повысить уровень эстрогена у женщин.

Подбор правильного питания

Рекордное содержание фитоэстрогенов в сое. Ее добавляют в молоко, сыр, йогурты, масло и колбасу. Ученые не до конца изучили влияние плодов на организм человека, поэтому их можно заменить чечевицей, фасолью или зеленым горшком.

Гормон женской молодости природного происхождения содержится в:

  • орехах;
  • семенах льна;
  • отрубях;
  • злаках;
  • молочных продуктах;
  • абрикосах;
  • брокколи;
  • цветной капусте;
  • семенах подсолнечника;
  • кофе.

Чтобы активизировать естественный синтез эстрогена в организме, рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком и медью. Эти микроэлементы можно получить из овсяной крупы, морепродуктов, отрубей, зелени, печени и пшеницы.

Занятия спортом

Для того чтобы привести в норму гормональный фон, следует исключить высокие физические нагрузки. Тяжелые упражнения способствуют снижению выработки эстрогена. Поэтому при занятиях спортом важно знать меру.

Варианты поддержания тела и гормонального баланса организма в норме – бег, танцы, плавание и аэробика. Также рекомендуются занятия йогой. Они предотвращают сбои гормонов за счет влияния на функционирование надпочечников.

Регулярная половая жизнь

Специалисты советуют женщинам регулярно заниматься сексом с постоянным партнером для повышения концентрации эстрогенов в крови. Для положительного влияния на настроение и гормональный фон женщины достаточно 3 раза в неделю.

Ароматерапия

Эффективные эфирные масла при недостатке эстрогена:

  • герань;
  • лаванда;
  • роза;
  • кипарис;
  • апельсин;
  • бергамота;
  • иланг-иланг;
  • мята;
  • шалфей;
  • укроп;
  • гвоздика;
  • анис;
  • майоран;
  • нероли.

Повысить эстрогены у женщин можно как использованием для ароматизации квартиры, так и нанесением масел на кожу. Их применяют для проведения массажа, принятия ванн и ухода за проблемной кожей.

Отказ от вредных привычек, изнуряющих диет, физических перегрузок

Кроме замедления выработки гормона, алкоголь также изменяет метаболизм эстрогенов. Происходит это из-за повреждения печени.

Диета и ее особенности

Рекомендуется избегать следующие продукты:

  • дыня;
  • груша;
  • капуста;
  • лук;
  • стручковая фасоль;
  • ананас.

Длительность диетического питания подбирается индивидуально в зависимости от концентрации эстрогена в крови. Терапия может проводиться в течение недели или более месяца. Диетологи рекомендуют готовить еду на пару.

Жарка уничтожает большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Фрукты и овощи не стоит подвергать тепловой обработки. Их лучше есть в сыром виде. Так, все необходимые вещества попадут в организм без потерь.

Бобовые и зерновые

Такие бобовые, как фасоль, зеленый горошек и нут, содержат больше всего фитоэстрогенов. Чечевица также невероятно полезна для женского организма. Время ее приготовления всего 15 мин, хотя в продукте содержится большое количество белка.

Натуральный кофе

Овощи

При появлении симптомов дефицита эстрогенов у женщин не стоит самостоятельно начинать использовать способы восстановления гормонального фона.

Автор: Пронина Марина

Симптомы и причины понижения уровня эстрадиола

Пониженный эстрадиол проявляется клиническими признаками, которые невозможно не заметить:

Со временем признаки низкого эстрадиола у женщин становятся не такими явными, как в начале.

Поэтому при отсутствии своевременного принятия мер в дальнейшем пациентка может по собственному желанию отказаться от помощи, так как сложившаяся ситуация станет для нее привычной.

Чтобы врач смог понять, как повысить эстрадиол у женщины, ему необходимо провести комплексное обследование и выяснить [link_webnavoz]причины снижения[/link_webnavoz] количественных показателей полового гормона.

Стрессовые ситуации

При психологически нестабильном состоянии отмечаются признаки нехватки эстрадиола.

Если обратиться к медицине, то можно найти не один случай, когда у женщины во время стресса происходило нарушение менструального цикла. Виной тому выработка гормонов, имеющих противодействие.

При стрессе и сильных переживаниях вырабатывается норадреналин, адреналин и кортизол.

Эти гормоны способны влиять на работу половых желез и изменять количество вырабатываемого эстрадиола с прогестероном, а при постоянном нахождении организма в экстремальных условиях создавать стойкий дефицит.

Потеря массы тела

Если эстрадиол понижен, то причиной может быть резкое похудение.

При строгом соблюдении диеты, особенно исключении белковых продуктов животного происхождения, начинаются изменения в работе организма.

Известно множество случаев, когда женщины-вегетарианки не могли забеременеть по причине своего образа жизни. Дело в том, что недостаток белка не позволяет половым железам функционировать в полном объеме и вырабатывать эстрадиол.

Если женщина решила похудеть, то для [link_webnavoz]сохранения гормонального баланса[/link_webnavoz] необходимо это делать правильно.

Коэффициент снижения массы тела за 1-2 месяца не должен превышать 5% от массы тела.

Климакс

Резкое снижение количества эстрадиола происходит с наступлением менопаузы. Этот естественный процесс сопровождается колоссальными изменениями в организме.

Главным признаком становится отсутствие менструальных кровотечений. Предварительно циклы удлиняются, а частота кровотечения сокращается.

[link_webnavoz]Климакс[/link_webnavoz] считается физиологическим процессом угасания работы яичников. Поэтому большинство женщин готовы смириться с происходящими изменениями и нести бремя в качестве яркой клинической картины дефицита эстрадиола.

Напрасно, ведь и в данном случае можно привести в [link_webnavoz]норму гормон эстрадиол[/link_webnavoz] при помощи медикаментов.

Нарушение деятельности яичников

При преждевременном истощении яичников количественные показатели эстрадиола снижаются по аналогии с наступлением климакса.

Причинами данного состояния могут стать частые стимуляции, протоколы экстракорпорального оплодотворения, донорство, оперативные вмешательства с проведением резекции на половых железах или другие происшествия.

В гинекологии также используется понятие «синдром резистентных яичников».

В этом состоянии у пациентки также наблюдается дефицит эстрадиола, причиной чего становятся генетические нарушения, аутоиммунные патологии, а также ятрогенные факторы.

Генетические нарушения

Генетические изменения в организме женщины происходят еще в материнской утробе. При нарушении определенных генов развивается стойкий дефицит эстрадиола.

Это состояние не поддается лечению и не может быть скорректировано. Пациентка сталкивается со следующими проявлениями:

  • отсутствие ежемесячных кровотечений на протяжении всей жизни;
  • неизлечимое бесплодие;
  • изменение внешнего вида по типу мужского тела, отсутствие вторичных половых признаков.

Использование препаратов с эстрадиолом в данном случае не решает проблему, а только нормализует и поддерживает состояние женского здоровья.

Прием лекарственных средств

При некоторых заболеваниях женщине требуется длительная терапия, препараты для применения которой способны снижать количественные значения эстрадиола. К таким лекарствам можно отнести:

  • химиопрепараты;
  • мифепристон и его структурные аналоги;
  • нандролон и другие анаболические стероиды;
  • даназол;
  • циметидин и некоторые другие противоязвенные препараты.

Общие причины низкого эстрадиола

Низкий эстрадиол, вне зависимости от пола, бывает при недостатке гормонов гипоталамуса и гипофиза из-за:

  • черепно-мозговой травмы;
  • инфекции (менингит, энцефалит);
  • гипофизарной опухоли;
  • лучевой терапии;
  • сосудистых заболеваний (снижен мозговой кровоток);
  • врожденных нарушений развития.

Ниже нормы показатели обнаруживают при:

Обычно понижен уровень гормона у курильщиков, а также при хроническом алкоголизме.

А здесь подробнее о гормонах у девушек.

Почему может быть низкий эстрадиол при беременности

  • рост и развитие сосудов, обеспечивающих питание плода;
  • увеличение размеров грудных желез и открытие дополнительных молочных протоков;
  • эмоции – при нехватке появляется раздражительность, плаксивость, депрессия.

За время беременности уровень эстрадиола возрастает почти в 100 раз, он максимален перед родами. В этот период под его влиянием:

  • размягчается шейка;
  • повышается реакция матки на окситоцин (стимулирует родовую деятельность);
  • усиливается свертывание крови для предупреждения кровопотери.

На что влияет пониженный уровень гормона

Помимо эмоциональных проявлений и общего недомогания, нехватка эстрадиола отражается и на обменных процессах, работе системы кровообращения, состоянии костей. При длительном снижении гормона возникают:

Когда назначают медикаменты

Если естественные способы регуляции гормонального фона не дали эффекта, то для заместительной терапии назначают эстрогены в препаратах.

Они показаны при:

В терапии используют чистые эстрогены (Эстрамон, Овестин, Дивигель), комбинацию с прогестероном (Фемостон, Анжелик).

Эти средства эффективны, но их категорически запрещено применять без назначений гинеколога. Они имеют очень серьезные противопоказания и негативные последствия. Терапия проходит под контролем анализов крови и регулярных гинекологических осмотров, УЗИ.

А здесь подробнее об анализах на женские гормоны.

Для повышения уровня применяют диету, народные средства, физиотерапию, витамины, биодобавки. При устойчивом снижении нужны медикаменты.

Как можно повысить уровень эстрадиола

Есть два метода повышения этого гормона, посредством медикаментов и естественным путем. Как повысить эстрадиол естественным путем? У женщин этот гормон можно повысить, прибегая к некоторым рекомендациям. К ним относится:

К естественным методикам, направленным на повышение эстрадиола у женщин относится также ароматерапия. Благотворно влияющими на гормональный фон эфирными маслами считаются шалфей, кипарис, лаванда, анис.

Для борьбы с гиподинамией хорошо подойдет йога и пилатес, помимо необходимой физической активности они успокаивают и помогают бороться со стрессом. Помимо этого, такие практики учат правильному дыханию и психологическому настрою.

Влияние женских гормонов на организм

Низкий уровень гормона может диагностировать только врач, посредством осмотра, анамнеза и лабораторных методов исследования.

Помимо модификации образа жизни можно прибегнуть к медикаментозной заместительной терапии. С этой целью используются токоферол, прогинова, премарин и гемафемин. Также в качестве вспомогательной терапии прибегают к гомеопатическим средствам.

На период лечения, лекарства содержащие андрогены и другие гормональные препараты исключаются. Медикаментозную терапию можно дополнить фитотерапией, но после консультации эндокринолога или гинеколога. На период менструации лечение травами исключается.

Симптомы пониженного эстрадиола у женщин

Но такое нарушение сказывается не только на возможности забеременеть. Низкий уровень эстрадиола у женщин сопровождается еще и такими симптомами:

Это еще не все симптомы низкого эстрадиола у женщин. Помимо вышеописанных недомоганий, пациентки с дефицитом этого гормона могут жаловаться на:

  • частые приступы мигреней;
  • резкое снижение массы тела;
  • скачки артериального давления, когда его повышение внезапно снимается резким падением показателей тонометра.

Одним из характерных симптомов низкого эстрадиола у женщин является склонность к частым переломам. При нехватке этого вещества костная ткань становится хрупкой, из-за чего даже относительно небольшие травмы могут стать причиной нарушения ее целостности.

Важно! Веским основанием для обращения к гинекологу и сдачи анализа на эстрадиол является отсутствие месячных в течение нескольких менструальных циклов. Это особенно необходимо в том случае, если женщина в ближайшем будущем планирует стать матерью.

Влияние тестостерона на женский организм

Выработку тестостерона в женском организме осуществляют периферические ткани, яичники и надпочечники, мизерное количество продуцирует плацента. Гипоталамус и гипофиз осуществляют контроль содержания гормона.

Как повысить уровень тестостерона у женщин?

Параллельно ведется работа по увеличению концентрации гормона. Количество тестостерона можно повысить следующими методами:

Для повышения выносливости во время тренировок мужчины применяют бустеры тестостерона, которые можно приобрести в магазинах спортивного питания.

Когда сдавать анализ на тестостерон женщинам, на какой день цикла? Ответ найдете тут.

Слишком высокий уровень тестостерона опасен для женщин. О патологиях, к которым может привести излишний тестостерон, читайте далее.

Ссылка на основную публикацию