Отсрочить климакс реально: главные секреты продления молодости

Содержание

Это — ключ к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических недугов. В этот период жизни уровень эстрогена значительно падает, что приводит к набору веса.

Это — ключ к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических недугов. В этот период жизни уровень эстрогена значительно падает, что приводит к набору веса.

Чтобы не допустить переедания и появления лишних килограммов, старайтесь есть только при чувстве физического голода и выбирайте правильные продукты. Например, фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, рыбу, пищу, богатую белками. Ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров, сахаров и слишком соленой пищи.

Помимо удержания веса, отказ от сахара, мучного, ГМО и продуктов с добавлением пальмового масла поможет избежать перепадов настроения.

  • трава медуница;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • хвощ полевой;
  • корень аира;
  • корень солодки;
  • ягоды и корни можжевельника;
  • красная щетка.

Климакс как естественный процесс в организме женщины

Научные исследования последних лет подтверждают тот факт, что вполне возможно избежать раннего процесса увядания, который неизменно начинается с приходом менопаузы. Чтобы добиться весомых результатов и отсрочить наступление менопаузы, нужно соблюдать несколько условий. Особое внимание своему организму должны уделять женщины, у которых отмечен наследственный фактор раннего климакса.

По статистике естественный процесс старения, сопряженный с гормональными изменениями, в организме женщины начинается в 45-50 лет. Это касается тех случаев, когда она вела здоровый образ жизни. У многих представительниц слабого пола менопауза наступает раньше в связи с наследственным фактором или под воздействием вредных привычек, негативного влияния окружающей среды, стрессов, ожирения.

Чтобы стало понятнее, какие механизмы влияют на продолжительность женской молодости, и как менопаузу можно остановить, нужно рассмотреть менопаузальный процесс в деталях.

Климакс делится на три главных стадии, каждая из которых вызывает определенные симптомы и состояния:

Поскольку гормональные изменения, предшествующие менопаузе, начинаются ещё до того, как будет зафиксирована последняя менструация, специалисты советуют уже с 35 лет начинать заниматься профилактикой омоложения. Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать сильных психоэмоциональных потрясений, заниматься спортом, больше двигаться, обязательно посещать своего врача гинеколога.

Редкая представительница прекрасного пола равнодушно воспримет новость о начинающемся климактерии. Почему-то многие забывают, что это не просто начальный этап старости, но обязательный физиологический процесс, характеризующийся угасанием репродуктивной функции.

Врачи утверждают, что процесс старения легче предупредить в 35 лет, чем остановить в 47.

Действовать придется задолго до первых его проявлений. К профилактическим мерам относятся:

  • переход на здоровый образ жизни (правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от пагубных пристрастий и т. д.);
  • принимать настои одобренных врачом лекарственных трав;
  • пить витаминно-минеральные комплексы (соответственно возрасту);
  • ближе к 40 годам начать прием фитогормонов;
  • принимать гормональные препараты после первых проявлений эстрогенного дефицита.

В самом начале климактерия, как только цикл даст сбой, женщине следует обратиться к своему гинекологу. Квалифицированный врач расскажет, как правильно отсрочить менопаузу и избежать выраженных проявлений климакса (если момент упущен и климактерий необратим).

Для оттягивания менопаузы современная медицина рекомендует:

  1. Витаминно-минеральную терапию.
  2. Фитотерапию.
  3. Фитоэстрогены, БАДы.
  4. ЗГТ (заместительную гормональную терапию).

Специалисты утверждают, что сочетание перечисленных мер позволяет отдалить наступление климакса на 5–10 лет.

Это считается одним из способов отсрочки климакса. Все потому, что во время беременности работа органов и систем замедляется, это касается и эндокринных желез. Это приведет к омоложению организма и отсрочит климакс.

У каждой женщины наступление климакса происходит в разное время. В среднем это 45 лет, но бывают случаи, когда репродуктивная способность сохраняется до 55 и выше, а бывает, что она угасает до 40. Остановить его нельзя, но можно постараться отсрочить климакс на длительное время. Для этого применяют как традиционные методы, так и народные. Прибегать к ним необходимо как можно раньше, чтобы увеличить шансы на успех.

  • 1 Что такое климакс
  • 2 Симптомы
  • 3 Как можно отсрочить климакс?
    • 3.1 Использование медикаментов
    • 3.2 Гомеопатия и витаминотерапия
    • 3.3 Средства народного лечения
    • 3.4 Ведение здорового образа жизни
    • 3.5 Поздние роды

Климакс – период, который связан с изменениями в организме женщины, а именно с угасанием репродуктивной функции.

В период беременности у плода закладывается определенное число гамет, впоследствии с которых и формируются яйцеклетки. После рождения это количество уменьшается со временем за счет наступления менструаций, влияния внешних, внутренних факторов.

Климакс наступает в то время, когда количество яйцеклеток минимально. В организме начинают происходить изменения, связанные с этим, что и свидетельствует о его наступлении. Возраст, в котором это происходит, разнится, это зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни женщины, факторов окружающей среды и состояния здоровья. Ранний климактерический период наступает после экстирпации (удаления) матки с придатками.

Степень выраженности проявлений климакса отличается у каждой женщины, что тоже зависит от ряда факторов.

Признаки наступления климактерического периода представлены в таблице:

Методы для отсрочки климакса бывают народные и традиционные. Выбор метода зависит от состояния здоровья женщины, индивидуальных особенностей и пр.

Чтобы выбранный способ дал результат, нужно согласовать его с врачом. А в идеале еще и пройти необходимые обследования.

Действенным методом традиционной медицины является заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Существует две группы средств. Одна содержит эстроген и прогестерон, другая – только эстроген. Препараты подбираются врачом индивидуально и применяются под контролем врача. Необходимо приходить на осмотр 1 раз в 6 месяцев во время лечения.

Но гормональная терапия имеет свои противопоказания, а именно:

  • патологии органов репродуктивной системы;
  • болезни печени, желчевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы;
  • аутоиммунные нарушения;
  • тромбофилия.

Препаратами заместительной гормональной терапии являются: Климара, Данол, Эстрофем, Фемостон и др.

Пить таблетки необходимо строго по инструкции или по рекомендации врача. Если возникают побочные явления, следует сразу сообщить об этом врачу.

При недостаточном количестве эстрогена прибегают к применению фитопрепаратов, которые также помогают повысить уровень гормонов. Но подобные средства назначаются исключительно врачом.

Эффект от гомеопатии будет отмечаться после длительного применения подобных средств. Главным противопоказанием к лечению является аллергическая реакция, т. к. в составе препаратов есть вещества растительного происхождения. Используют такие фитопрепараты: Климадинон, Феминал, Фемивелл, Иноклим, Овариамин и пр.

Для того чтобы лечение быстрее дало должный результат, дополнительно прибегают к витаминотерапии. Использование таких средств необходимо, т. к. во время климакса организм теряет некоторые микроэлементы и витамины, что негативно сказывается на функционировании таких систем, как иммунная, сердечно-сосудистая, гормональная. Авитаминоз приводит к ухудшению состоянию кожных покровов, общего самочувствия, выпадению волос, понижению тонуса мышц.

Чтобы восполнить их нехватку, необходимо принимать специальные витаминсодержащие комплексы. Обычно туда входят не только витамины, но и микро-, макроэлементы.

Нетрадиционная медицина для отсрочки климакса подразумевает прием трав, отваров, настоек и пр. Народными средствами можно лечиться только после консультации с соответствующим специалистом.

Для отсрочки проявлений климакса применяют такие рецепты:

Преимуществом здорового образа жизни является то, что не только тормозится наступление климакса, но и в целом укрепляется организм. Чтобы достичь цели, необходимо соблюдать правила из нижеприведенной таблицы:

Это считается одним из способов отсрочки климакса. Все потому, что во время беременности работа органов и систем замедляется, это касается и эндокринных желез. Это приведет к омоложению организма и отсрочит климакс.

Можно спокойно забеременеть и выносить здорового ребенка при условии отсутствия хронических заболеваний. Наступление поздней беременности способно спровоцировать обострение патологий, что негативно скажется на здоровье и самочувствие матери и на вынашивании ребенка.

До принятия такого решения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы не прибегать к приему таблетированных средств и прочих медикаментов для остановки климакса, нужно соблюдать советы относительно образа жизни. Кроме физической активности, питания важно правильно совмещать время труда, отдыха, бывать на свежем воздухе. Кроме того, необходимо своевременно лечить все заболевания, особенно патологии мочеполовой системы, в таком случае можно надолго оттянуть наступление климакса.

Доктор, поясняя, как отдалить наступление климакса, разъяснит принцип действия гормональной терапии. Основная идея заключается в замене недостающего гормона. Врач, проведя обследование, точно скажет, какие процессы в механизме функционирования фолликулярного аппарата в яичниках претерпевают изменения. Назначается препарат, который встроится в гормональную цепь половой системы и предотвратит угасание.

При желании отсрочить менопаузу эффективным будет воздействие препаратов на организм в период предменопаузы. При соблюдении правил приема можно продлить срок начала угасания активности половых гормонов. К каждой женщине подход индивидуальный, но любой гинеколог рекомендует правила, как отдалить климакс:

  1. Поддерживать оптимальный уровень физических нагрузок.
  2. Принимать минеральные/ витаминные комплексы.
  3. Сбалансировать рацион /порядок питания.
  4. Отказаться от алкоголя и табакокурения (при наличии таких привычек).
  5. Повышать стрессоустойчивость.
  6. Организовать полноценный сон.

Каждый из перечисленных пунктов влияет за выработку гормонов (эстрогена, лютеинизирующего гормона, прогестерона) отвечающих за менструационный цикл. Отдельно взятый гормон отвечает за определенный этап жизнедеятельности половой системы. Под воздействием перечисленных факторов их количество может как уменьшаться, так и увеличиваться. От этого зависит старение или омоложение клеток организма и яичников.

Фармацевтическая индустрия шагнула далеко вперед в решении вопросов молодости женщины и предлагает препараты:

  • витаминно-минерального комплекса;
  • гормонозамещающие;
  • фиточаи;
  • сборы трав (основанные на народных рецептах).

Как отсрочить наступление климакса с помощью гормонотерапии

Доктор, поясняя, как отдалить наступление климакса, разъяснит принцип действия гормональной терапии. Основная идея заключается в замене недостающего гормона. Врач, проведя обследование, точно скажет, какие процессы в механизме функционирования фолликулярного аппарата в яичниках претерпевают изменения. Назначается препарат, который встроится в гормональную цепь половой системы и предотвратит угасание.

К средствам гормональной заместительной терапии относятся:

  1. Мэлсмон (для инъекций) – плацентарного происхождения, имеет натуральный состав. Воздействует на органы малого таза. Способствует синтезу половых гормонов и активации резервных источников жизненной энергии.
  2. Гормоплекс – содержит эстрогены. Компенсирует недостаток гормона на клеточном уровне с минимальными побочными эффектами.
  3. Триаклим, Климонорм, Анжелик, Овестин – препараты с содержанием эстрогена и прогестагена. Воздействуют комплексно на всю цепь гормональных изменений.

Как отодвинуть климакс с помощью фитотерапии

Как отсрочить менопаузу народными средствами

Применение народных средств значительно помогают преодолеть возрастные изменения, связанные с гормональным фоном женщины. Изучите рецепты, как отсрочить климакс, оправдавшие себя на практике:

  1. Отвар медуницы – стимулирует выработку гормонов. На 1 стакан кипятка – 1 ложка медуницы. Настаивать и пить в течение 10 дней. Соцветия этого растения используют для приготовления салата.
  2. Солодка и аралия – по 1 ст. л на 0,5 л. кипятка. Заварить, выпить в течение дня. Курс 2 недели уместно пройти 2-3 раза в год.
  3. В соотношениях, как в рецепте №2, можно приготовить отвар из полевого хвоща, корня аира и шалфея.

Можно выделить такие очень эффективные препараты:

Причины наступления раннего климакса

Ранний климакс может наступать по таким причинам:

Как видите, на наступление раннего климакса влияет очень много факторов. Поэтому, дама, которая хочет предотвратить наступление климакса, должна их все учитывать.

Среди них выделяются следующие:

Травы, которые могут помочь в борьбе с ранним климаксом

Положительный эффект фитотерапии в борьбе с признаками климакса подтверждается гинекологами разных стран мира. При содействии натуральных травяных сборов иногда оттягивают менопаузу на срок до двух лет. Положительной стороной фитотерапии является также тот факт, что лечение при помощи нее практически не имеет негативных побочных эффектов.

Как отодвинуть климакс при помощи трав.

Помочь в этом деле способны следующие травы:

Несмотря на всю эффективность фитотерапии, все же слишком сильно злоупотреблять ею не стоит. В большом количестве она может причинить и вред. При лечении травами крайне важен разумный подход.

  1. Отвар медуницы – стимулирует выработку гормонов. На 1 стакан кипятка – 1 ложка медуницы. Настаивать и пить в течение 10 дней. Соцветия этого растения используют для приготовления салата.
  2. Солодка и аралия – по 1 ст. л на 0,5 л. кипятка. Заварить, выпить в течение дня. Курс 2 недели уместно пройти 2-3 раза в год.
  3. В соотношениях, как в рецепте №2, можно приготовить отвар из полевого хвоща, корня аира и шалфея.

При желании отсрочить менопаузу эффективным будет воздействие препаратов на организм в период предменопаузы. При соблюдении правил приема можно продлить срок начала угасания активности половых гормонов. К каждой женщине подход индивидуальный, но любой гинеколог рекомендует правила, как отдалить климакс:

  1. Поддерживать оптимальный уровень физических нагрузок.
  2. Принимать минеральные/ витаминные комплексы.
  3. Сбалансировать рацион /порядок питания.
  4. Отказаться от алкоголя и табакокурения (при наличии таких привычек).
  5. Повышать стрессоустойчивость.
  6. Организовать полноценный сон.

Каждый из перечисленных пунктов влияет за выработку гормонов (эстрогена, лютеинизирующего гормона, прогестерона) отвечающих за менструационный цикл. Отдельно взятый гормон отвечает за определенный этап жизнедеятельности половой системы. Под воздействием перечисленных факторов их количество может как уменьшаться, так и увеличиваться. От этого зависит старение или омоложение клеток организма и яичников.

Фармацевтическая индустрия шагнула далеко вперед в решении вопросов молодости женщины и предлагает препараты:

  • витаминно-минерального комплекса;
  • гормонозамещающие;
  • фиточаи;
  • сборы трав (основанные на народных рецептах).

Как отсрочить наступление климакса с помощью гормонотерапии

Доктор, поясняя, как отдалить наступление климакса, разъяснит принцип действия гормональной терапии. Основная идея заключается в замене недостающего гормона. Врач, проведя обследование, точно скажет, какие процессы в механизме функционирования фолликулярного аппарата в яичниках претерпевают изменения. Назначается препарат, который встроится в гормональную цепь половой системы и предотвратит угасание.

К средствам гормональной заместительной терапии относятся:

  1. Мэлсмон (для инъекций) – плацентарного происхождения, имеет натуральный состав. Воздействует на органы малого таза. Способствует синтезу половых гормонов и активации резервных источников жизненной энергии.
  2. Гормоплекс – содержит эстрогены. Компенсирует недостаток гормона на клеточном уровне с минимальными побочными эффектами.
  3. Триаклим, Климонорм, Анжелик, Овестин – препараты с содержанием эстрогена и прогестагена. Воздействуют комплексно на всю цепь гормональных изменений.

Как отодвинуть климакс с помощью фитотерапии

Как отсрочить менопаузу народными средствами

Применение народных средств значительно помогают преодолеть возрастные изменения, связанные с гормональным фоном женщины. Изучите рецепты, как отсрочить климакс, оправдавшие себя на практике:

  1. Отвар медуницы – стимулирует выработку гормонов. На 1 стакан кипятка – 1 ложка медуницы. Настаивать и пить в течение 10 дней. Соцветия этого растения используют для приготовления салата.
  2. Солодка и аралия – по 1 ст. л на 0,5 л. кипятка. Заварить, выпить в течение дня. Курс 2 недели уместно пройти 2-3 раза в год.
  3. В соотношениях, как в рецепте №2, можно приготовить отвар из полевого хвоща, корня аира и шалфея.

И не стоит пугаться грозного слова «гормоны», так как при производстве препаратов для заместительной гормонотерапии используются вещества, приближенные к естественным, родным гормонам. При правильно подобранном курсе лечения можно добиться не только исчезновения симптомов климакса, но и коррекции других изменений в организме.

Как ослабить симптомы климакса?

Сейчас самым популярным и действенным методом лечения раннего климакса является заместительная гормональная терапия. Она позволяет восполнить недостающие гормоны в организме. В результате классические симптомы менопаузы пройдут менее заметно для женщины, а утеря детородной функции будет отсрочена.

Существует другой подход к профилактике наступления раннего климакса — гомеопатические лекарства на основе фитоэстрогенов. Курс разработает врач-гомеопат индивидуально, исходя из конкретного случая каждой пациентки. Выбирая этот метод лечения, следует помнить, что гомеопатия значительно уступает гормонотерапии в эффективности.

Впрочем, одной терапии недостаточно. Женщина должна сама поддержать свой организм. В первую очередь, придерживаться определенного режима. Не стоит забывать про спорт. Подойдут:

  • аэробика
  • плавание
  • йога (3 раза в неделю по 40 мин).

Питание должно быть сбалансированным, следует исключить из рациона слишком жирную, острую, соленую пищу. Организм должен получать полноценный отдых, поэтому не следует перегружать себя на работе. Надо высыпаться. Целесообразно начать принимать поливитаминные комплексы, содержащие кальций.

Самолечением заниматься не стоит. Все препараты должен назначать врач гинеколог-эндокринолог. Не всегда средства, которые помогли одной женщине, смогут помочь другой. Специалист проведет осмотр, ультразвуковое исследование органов малого таза, определит уровень половых гормонов, сделает маммографию. Только после этого назначит лечение.

И не стоит пугаться грозного слова «гормоны», так как при производстве препаратов для заместительной гормонотерапии используются вещества, приближенные к естественным, родным гормонам. При правильно подобранном курсе лечения можно добиться не только исчезновения симптомов климакса, но и коррекции других изменений в организме.

Например, существуют препараты, которые позволяют снизить уровень липидов в крови, что приводит к похудению. К тому же, заместительная гормонотерапия дает косметический эффект, позволяя сохранить молодость и свежесть кожи, красоту волос.

Читайте также:

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Процесс проходит в несколько стадий:

Климакс — естественный процесс в женском организме

В приходе климактерия «виноват» гипоталамус, который регулирует количество половых гормонов: когда в нем происходит возрастной сбой, резко увеличивается уровень гонадотропных гормонов. Именно они отвечают за работу яичников и количество вырабатываемых эстрогенов. Последних становится все меньше и меньше, яичники перестают функционировать, менструации прекращаются.

Процесс проходит в несколько стадий:

ВНИМАНИЕ! Приведенные выше цифры — лишь примерный ориентир. У каждой свой возраст входа в климактерий. Известны случаи первых его проявлений как в 35, так и в 60 лет.

Среди женщин бытует множество мифов и даже суеверий по поводу отсрочки неприятного события. Какие из них имеют право на существование, а какие , не более, чем вымысел? Как они помогут отодвинуть климактерический период?

Как остановить менопаузу?

Можно ли оттянуть наступление климакса на 10-15 лет, сгладить неприятные проявления, обеспечить себе хорошее самочувствие в непростое время перехода от зрелости к пожилому возрасту? Для этого можно обратиться к врачу за назначением соответствующих препаратов или воспользоваться общедоступными рецептами народной медицины, фитотерапии. Важную роль играет и выработка полезных, правильных привычек, которые помогут поддержать и сохранить здоровье как на климактерическом этапе, так и в дальнейшей жизни.

Гормональные препараты как средство отсрочить и отодвинуть наступление менопаузы у женщин

Предотвратить угасание женского организма можно при помощи гормональных препаратов. Какие именно гормоны принимать , это решает врач и только после различных исследований.

Чаще всего назначаются препараты на основе эстрогена или комбинированные средства. Цель терапии , как можно дольше отсрочить старость и сделать симптомы менопаузы менее выраженными.

Среди гормональных препаратов лучше всего зарекомендовали себя:

ВНИМАНИЕ! Заместительная гормональная терапия может ощутимо отсрочить климактерий, но имеет и побочные действия , образование тромбов, повышение давления крови, избыточный вес, новообразования в молочных железах.

Как отменить пременопаузу негормональными средствами

Можно ли отсрочить менопаузу без гормонов? В некоторых растениях содержатся эстрогеноподобные вещества, называемые фитоэстрогенами. На их основе производятся негормональные препараты, которые облегчают состояние, способны отсрочить наступление менопаузы и избежать множества проблем при условии заблаговременного применения. Самыми эффективными из них являются:

Негормональные препараты более приемлемы для организма, поскольку имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов. Однако, назначать их должен квалифицированный врач. Самолечение не только не решит проблему, но и опасно для здоровья.

Фитотерапия

Настойки, отвары и чаи из лекарственных растений , это мощное подспорье в борьбе с неприятными симптомами. Женщины, знающие, как отсрочить климактерический период народными средствами, редко обращаются к врачу за назначением лекарств. Самые действенные из них:

Перечисленные составы способны не только облегчить состояние, но и укрепить иммунитет, омолодить организм, повысить либидо, а значит, отодвинуть старость.

Здоровый образ жизни как способ оттянуть, продлить начало наступления климакса у женщин

Придерживаясь правил ЗОЖ, можно не только отсрочить его, но и поправить пошатнувшееся с годами здоровье:

Выработка стрессоустойчивости

Постоянные или длительные стрессы сильно ослабляют организм, нарушают процессы саморегуляции, оказывают негативное влияние на эндокринную систему. Выработать стрессоустойчивость помогут следующие советы:

Стрессоустойчивость , хороший способ, как отсрочить климактерический период, судя по отзывам дам, вступивших в описываемый возраст.

Саморазвитие

Когда человек перестает идти вперед, он начинает двигаться назад. Постоянное саморазвитие , путем обучения чему-то новому, тренировки мозга чтением, решением головоломок , повышает интеллектуальные способности, улучшает память, увеличивает скорость мышления.

Если следовать приведенным выше советам, можно не только надолго отодвинуть малоприятные времена, продлив себе молодость и красоту, но и значительно повысить качество жизни, улучшить здоровье и общее самочувствие.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Методы диагностики и способы лечения эндокринных заболеваний
Добавить комментарий