Норма глюкозы в крови у мужчин

Содержание

Оценка уровня глюкозы относится к важнейшим исследованиям, позволяющим на ранних стадиях выявить нарушения глюкозной толерантности (преддиабетическое состояние) и сахарный диабет (СД).

Оценка уровня глюкозы относится к важнейшим исследованиям, позволяющим на ранних стадиях выявить нарушения глюкозной толерантности (преддиабетическое состояние) и сахарный диабет (СД).

В норме, при отсутствии симптомов СД данный анализ должен оцениваться минимум один раз в год. Лицам с отягощенными анамнезами (СД у близких родственников), ожирение и т.д. обследование должно проводиться, минимум, раз в шесть месяцев.

Норма глюкозы в крови у мужчин и женщин зависит от возраста. Половых различий в показателях глюкозы нет.

При оценке результатов анализа обязательно необходимо учитывать, что в венозной крови уровень глюкозы ниже, чем в артериальной.

нарушение обменных процессов,

генетическая предрасположенность,

злоупотребление алкоголем и табаком,

длительное лечение гормональными препаратами,

некоторые хронические заболевания,

а также травмы и повреждения внутренних органов.

Диагностика

Для контроля за уровнем сахара мужчинам нужно регулярно сдавать анализ крови на глюкозу. Исследование назначают натощак, предпочтительно утром, так как пищу нельзя принимать за 8 часов до него. Накануне нужно по возможности избегать физических и психоэмоциональных нагрузок, не переедать, не принимать алкоголь, выспаться.

Обычно кровь берется из пальца, в условиях стационара возможен забор образца из вены. Если глюкоза в крови натощак достигает 5,6–6,6 ммоль/л, это называют расстройством восприимчивости к глюкозе, или толерантностью. Такое состояние считается отклонением от нормы и является преддиабетическим состоянием. Чтобы подтвердить диагноз, проводится тест на толерантность с таблетками глюкозы.

Когда уровень сахара натощак поднимается до 6,7 ммоль и выше, это говорит о диабете. Чтобы подтвердить диагноз, назначаются пересдача крови натощак, тест на толерантность к глюкозе и на уровень гликированного гемоглобина.

Также на глюкозу влияют и другие гормоны, среди которых адреналин, кортизол.

Проявления повышенного уровня сахара

При небольших отклонениях от нормы никаких заметных симптомов не наблюдается. При легких формах (до 8,2 ммоль/л) гипергликемии человек будет постоянно испытывать сильную жажду. Чем выше будет становиться уровень сахара, тем более выраженными будут проявления.

Основными симптомами повышенного сахара являются:

снижение кровяного давления;
повышенное содержание кетоновых тел в крови;
сильное обезвоживание организма.

Дальнейшее стремительное повышение свыше 33 ммоль/л приводит к гипергликемической коме. Это происходит на фоне развития кетоацидоза – состояния, требующего срочного врачебного вмешательства.

Внимание! Когда показатели зашкаливают и превышают 55 ммоль/л у человека диагностируют гиперосмолярную кому. В половине случаев при несвоевременном обращении в медицинские учреждения исход становится летальным. Гиперосмолярная кома выражается в появлении тромбоза глубоких вен, острой недостаточности почек и панкреатите.

Независимо от возраста, норма сахара у мужчин колеблется в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Однако с возрастом риск заболеть сахарным диабетом увеличивается. Причиной тому становятся возрастные изменения, перенесенные болезни, из-за наследственности.

Норма сахара у мужчин — таблица по возрасту

Независимо от возраста, норма сахара у мужчин колеблется в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Однако с возрастом риск заболеть сахарным диабетом увеличивается. Причиной тому становятся возрастные изменения, перенесенные болезни, из-за наследственности.

Важно учитывать, что вредные привычки, рацион, содержащий много быстрых углеводов и рафинированных, гидрогенизированных жиров — все это негативно сказывается на работоспособности поджелудочной железы, главного источника инсулина в организме. Снизить риски помогают умеренные физические нагрузки, строгий распорядок дня, рацион, содержащий много клетчатки, витаминов и минералов, полиненасыщенные жирные кислоты (содержатся в морской рыбе, бобовых, орехах и др.).

Далее представлена таблица с границами нормы сахара у взрослого человека:

Возраст	Уровень сахара
18-20 лет	3,3-5,4 ммоль/л
20-40 лет	3,3-5,5 ммоль/л
40-60 лет	3,4-5,7 ммоль/л
Более 60 лет	3,5-7,0 ммоль/л

Для проверки глюкозы необходимо использовать венозную биологическую жидкость, но предварительно провести сбор данных анамнеза. Например, пациент не должен сутра употреблять пищу, при этом накануне важно ограничить использование ряда медицинских препаратов, чтобы снизить риск ошибочного ответа. Даже зубы чистить утром нежелательно, поскольку зубная паста с содержанием ароматизаторов может спровоцировать превышение допустимого предела. Норма сахара в крови из вены оговаривается пределами 3,3 – 6,0 ммоль/л.

Таблица нормы сахара в крови по возрастам

Необходимо регулярно проводить измерение глюкозы, поэтому взрослым мужчинам с целью профилактики рекомендуется приобрести глюкометр для домашнего использования. Измерять желательно до еды, а при высоком показателе придерживаться лечебной диеты. Прежде чем сдавать кровь на содержание сахара, необходимо проконсультироваться с эндокринологом относительно допустимых показателей. Ниже представлены разрешенные значения глюкозы в соответствии с возрастной категорией пациента.

Возраст пациента, лет

Норма сахара в крови у мужчин, ммоль/л

Головокружение.

Образование холодного, липкого пота.

Нарушение координации движений.

Возникновение головной боли.

Повышение частоты сердечных сокращений.

Потеря сознания.

Отклонения значений гликемии

Уровень глюкозы в крови регулируется на нескольких этапах. В первую очередь показатель зависит от количества поступающих углеводов с пищей. При недостаточном их потреблении организм будет испытывать дефицит глюкозы, несмотря на хорошее функционирование остальных факторов.

Вторым этапом регулирования уровня сахара в крови является пищеварение. В желудочно-кишечном тракте выделяется множество различных ферментов, которые расщепляют большие углеводные цепи на моно- и дисахариды. После этого происходят их всасывание и транспортировка с током крови по всему мужскому организму.

Уровень глюкозы в крови можно контролировать с помощью правильного питания

Последним, но самым важным звеном в этой цепи являются гормоны. Они могут изменять уровень сахара у мужчин в сторону повышения и понижения значения гликемии. В этом процессе участвуют следующие биологически активные вещества:

Головокружение.
Образование холодного, липкого пота.
Нарушение координации движений.
Возникновение головной боли.
Повышение частоты сердечных сокращений.
Потеря сознания.

При гипогликемии время от времени у человека появляются головокружения

Нормальный уровень сахара в крови чаще всего нарушается при сахарном диабете, симптомы которого на себе испытал каждый мужчина-диабетик. Признаки гипергликемии могут наблюдаться при гипертиреозе, синдроме Иценко-Кушинга, длительных сильных стрессовых ситуациях, во время приема лекарственных препаратов, а также при росте гормонпродуцирующих опухолей. Симптомы при высоком уровне глюкозы в крови:

Полидипсия (постоянная жажда).
Полиурия.
Сонливость.
Расстройство стула (диарея).
Ухудшение зрения.
Никтурия (человек мочится ночью больше нормы).
Зуд кожи.
Запах ацетона изо рта.

Если гипергликемия не купируется длительный промежуток времени, то может развиться кома. Чаще всего ее появление происходит у людей, страдающих сахарным диабетом, после приема большого объема высокоуглеводной пищи.

Гипергликемическая кома у них возникает из-за недостаточного введения инсулина короткого действия, что часто бывает при плохом подсчете необходимого количества гормона.

Какой есть выход при появлении проблем со здоровьем? Каждый мужчин должен знать, какая норма сахара безопасна для здоровья, и сопоставлять с ней свои симптомы. Допустимая норма глюкозы зависит от возраста, а потому ее следует помнить при проведении профилактических исследований. При результатах, близких к границе нормы или выходящих за ее пределы, рекомендуется повторить анализ крови еще раз. Желательно сделать это в условиях стационара, что обеспечит получение достоверных данных.

Если имеется угроза для здоровья, то обратитесь к врачу для выяснения обстоятельств и получения необходимого лечения. Регулярно сдавайте кровь и мочу на анализ уровня глюкозы, чтобы выявить заболевания на ранних стадиях, ведь в этот период они легче всего поддаются лечению. Также поможет найти выход из положения и сориентироваться в ситуации наша таблица с показателями.

Для мужчин после 50 лет, которые испытывают проблемы с концентрацией сахара в крови, очень важно постоянно следить за своим рационом. Нужно помнить, что прием пищи должен быть частым и дробным. Не рекомендуется принимать пищу после 19.00. Чтобы питание было здоровым, следует проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом.

Особенности диетического питания

Различные недостатки в рационе способны привести к увеличению сахара в крови, а затем и к сахарному диабету. Для мужчин после 40 лет, которые имеют высокую вероятность появления недуга, первоочередное значение имеет контроль над весом.

Как правило, в этом возрасте ведется размеренный образ жизни, мужчины реже занимаются спортом, поэтому начинает увеличиваться вес. Питание для мужчин после 40 лет должно быть гипокалорийным, другими словами, включать в себя меньше углеводов и животных жиров.

В перечне продуктов в обязательном порядке должна присутствовать белковая и растительная пища. Количество приемов еды на протяжении дня нужно увеличивать, а порции уменьшать.

С возрастом начинает ухудшаться костная система. Существует мнение, что это только женская трудность, связанная с климаксом, однако, это не так. Мужчинам также очень опасно терять кальций.

В рационе должны быть следующие продукты:

шоколад,
сыры твердых сортов,
молочные продукты,
морская капуста .

Чтобы не снижалась потенция и либидо, следует употреблять продукты, который содержат витамин Е, среди них:

крабы,
креветки,
орехи.

Лучше употреблять тушеные, вареные и запеченные блюда вместо жареных и копченых.

Если есть возможность, лучше отдыхать после обеда, или хотя бы посидеть с закрытыми глазами некоторое время. Такой непродолжительный отдых также способствует укреплению организма.

Для мужчин после 50 лет, которые испытывают проблемы с концентрацией сахара в крови, очень важно постоянно следить за своим рационом. Нужно помнить, что прием пищи должен быть частым и дробным. Не рекомендуется принимать пищу после 19.00. Чтобы питание было здоровым, следует проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом.

У мужчин 41- 50 лет часто развивается остеопороз, это опасное заболевание, которое лечится длительное время. Чтобы избежать тяжелого недуга, следует постоянно включать в свое меню продукты питания, богатые кальцием. После 50 лет без употребления таких продуктов существенно ухудшается костная ткань и появляется риск различных переломов.

Врачи предупреждают мужчин в этом возрасте, что монодиеты и другие новомодные течения крайне опасны для здоровья. Лучше всего сменить чай и кофе на зеленый чай, который богат антиоксидантами и продлевает выносливость организма.

Если зеленый чай не был подвергнут определенной обработке, то в нем в обязательном порядке имеются полезные элементы, которые понижают количество холестерина в крови, что очень важно для людей с высоким содержанием глюкозы.

Также активируется рост костной ткани, увеличивается эластичность кровеносных сосудов и снижается избыточный вес. Видео в этой статье расскажет, какой должна быть норма сахара в крови.

Посредством пищеварительного тракта и печени все сахара превращаются в глюкозу. Образованный поджелудочной железой гормон инсулин распределяет сахар по всему телу человека. Именно этот гормон играет важную оградительную роль в защите от коварной болезни сахарного диабета.

Норма сахара для мужчин

Превышение или понижение глюкозы одинаково опасно, а вырабатываемое количество инсулина не всегда справляется и функциональное качество поджелудочной железы с годами ослабевает. Поэтому каждому человеку необходимо знать и соблюдать норму сахара в крови для мужчин.

Возраст	Норма здорового человека, ммоль на один литр крови
От рождения до 14 лет	3,3–5,4
От 14 до 39 лет	3,3 –5,5
От 40 до 49	3,3–5,6
От 50 до 59	3,3–5,8

Существует группа риска:

Люди с генетической предрасположенностью к СД.
Возраст старше 50 лет.
Несбалансированное питание.
Малоподвижный образ жизни.

Голодание;

Алкогольная интоксикация;

Гипотиреоз;

Инсулинома;

Период вынашивания плода;

Нарушение функции надпочечников.

При своевременном выявлении признаков гипергликемии, можно избежать развития многих осложнений:

Вымывание полезных солей;
Общая утомляемость;
Головная ноющая боль;
Сухость слизистых;
Зуд кожи;
Снижение веса;
Снижение остроты зрения (ретинопатия);
Развитие нейропатии. О том как в домашних условиях лечить нейропатию нижних конечностей мы писали здесь;
Нарушения в работе кишечника;
Развитие кетонурии (выход ацетоновых тел);
Кетоацидоз (может привести к диабетической коме).

У мужчин после 40 лет возрастает риск заболевания сахарным диабетом 2 типа. Одни из главных на то причин — наследственность и возрастные изменения.

Часто у мужчин встречается пониженный уровень сахара в крови. Это тоже сигнал о том, что в организме произошел сбой. Гипогликемия очень опасна для мужчин, она приводит к кислородному истощению мозга, что грозит наступлению комы. Причинами низкого уровня глюкозы могут быть диеты и ограничения в питании, большие перерывы между приемами пищи, серьезные физические нагрузки, а также чрезмерное количество сладкого в рационе.

Главные симптомы гипогликемии

Лечение гипогликемии

Методами повышения сахара считаются:

прием 15 г простого углевода — 120 г сока из сладких фруктов либо столько сладкой воды без алкоголя;
прием 20 г простого и 20 г сложного углевода (хлеб, сухое печенье);
глюкозный гель или мед под язык, за щеку, если мужчина потерял сознание;
укол 1 мг глюкагона внутримышечно.